为“低头族”提供的一些实用建议

发布日期：2015-01-09 浏览次数 ：387

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【导读】走路玩手机、每天睡觉前在黑暗中玩平板电脑、对着电脑工作几小时不休息……这是不少“低头族”的“通病”。




         对此表示，通过控制实用时间、调节屏幕亮度等方式，“低头族”可以在一定程度上预防这些电子产品给眼睛带来的伤害。

“如今人们接触移动电子设备时间越来越长，双眼长期紧盯屏幕，眨眼太少，再加上由于手机等移动设备显示屏面积、字符较小，必须近距离观看，很容易引起视觉疲劳、眼肌肉调节能力下降、眼睛干涩、角膜上皮点状剥脱等不良后果。”医学表示。

为“低头族”提供了一些实用建议：先，选购移动设备产品时，不仅要关注产品的规格和价格，更要注意显示屏亮度性能和功能设置。每次使用手机和平板电脑的时间不要超过１小时，同时适度保持使用距离。

其次，在使用手机、平板电脑等时，要根据使用环境中的光线强弱程度来调节显示屏的亮度，保证眼睛拥有舒适的阅读感受。

后，尽量不要在晚上关灯玩手机和平板电脑。如果一定要在暗光环境下使用，可以打开周围一盏不太亮的辅助灯，并把移动设备的屏幕亮度调低到人眼觉得舒适的程度，或者在“自动亮度”模式下使用。